Die Meditation der geistigen Ruhe (Tibetisch: Shine, Sanskrit: Shamata) ist eine grundlegende Übung, die jeder erlernen und in seinen Alltag integrieren kann. Sie führt zu innerem Frieden, geistiger Klarheit und Offenheit. Die richtige Sitzhaltung, Achtsamkeit sowie das Verweilen bei einem Objekt, stabilisieren den Geist und helfen, sich von dem ständig ablaufenden Gedankenstrom zu lösen. Klarheit und bessere Konzentrationsfähigkeit entstehen und wirken sich positiv auf unser gesamtes Leben aus.

Der Erfahrungsaustausch und die Gelegenheit, Fragen zur Praxis zu klären, sind möglich. Sie erhalten zusätzlich zum Unterricht schriftliche Unterlagen zum nachlesen. 

Start: Jeden Freitag ab 1. Mai 2020.
 Insgesamt 10 Unterrichtseinheiten

Anmeldung erforderlich !

Zeit | Freitag jeweils 18.00 bis 19.30 Uhr


Kosten | Mitglieder 60 Euro | Nichtmitglieder 120 Euro | Ermässigt  60 Euro 

Ort | RIME ZENTRUM | MAINZER STR. 57A IM HOF, SAARBRÜCKEN

Martin Schwarzwälder, seit 1991 Buddhist, Mitbegründer des Rime Zentrums, Inhaber der Fachbuchhandlung Tsongkang und Absolvent des 7 jährigen Systematischen Studiums des Buddhismus am Tibetischen Zentrum.